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Salud

IMPORTANCIA DE CUIDAR LAS ARTICULACIONES

CUIDADO, LESIONES, PREVENCIÓN Las articulaciones son donde se unen dos o más huesos. Sus hombros, codos, caderas, rodillas y nudillos son articulaciones. Pero las articulaciones...

¿COLÁGENO HIDROLIZADO?

¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE? El colágeno una proteína compuesta por fibras y representa alrededor del 30% de nuestra proteína corporal total. El colágeno se encuentra...

COLÁGENO Y COLÁGENO HIDROLIZADO

¿POR QUÉ Y PARA QUÉ CONSUMIR COLÁGENO? En la actualidad el suplemento más popular es el colágeno hidrolizado. Éste se consigue al romper las...

KIMBERLY GARCÍA SE UNE AL SELECTO GRUPO DE CAMPEONES MUNDIALES

UN DÍA HISTÓRICO PARA EL DEPORTE PERUANO Hace unos días celebramos el histórico triunfo de Kimberly García al coronarse como campeona mundial en la prueba...

EL DEPORTE COMO PREVENCIÓN DE LOS MALOS HÁBITOS POSTURALES

¿QUÉ DEPORTES AYUDAN A CORREGIR LA POSTURA? Una mala postura va mucho más allá de la apariencia física, está directamente ligada con problemas de...

ALIMENTOS QUE BENEFICIAN LAS ARTICULACIONES

ACTIVIDAD FÍSICA Y UNA BUENA ALIMENTACIÓN Las articulaciones son una de las partes del cuerpo más castigadas. La salud de las articulaciones depende en...

¿QUÉ COMER PARA RENDIR EN UN MARATÓN?

CARBOHIDRATOS, PROTEÍNAS, GRASAS SALUDABLES...¿QUÉ COMER? Cada vez falta menos para la carrera virtual La Ruta es de Todos, organizada por adidas, que se realizará...

EJERCICIOS CON LOS ENGREÍDOS DE 4 PATAS

¿CUÁNTO EJERCICIO ES RECOMENDABLE PARA NUESTROS COMPAÑEROS? El ejercicio en muchos de nosotros es una parte esencial del día a día; nos brinda bienestar, salud,...
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